Primeiro Passo

Bom a intenção é entender como funciona o treino (até pq sou bem leiga e sedentária), e como funciona a dieta e suplementação. 
Eu entendo bem as aulas em inglês, mas muita coisa do programa não tem no Brasil, então estou pesquisando as substituições, e o blogs de quem já seguiu o programa. 

Na minha preparação para a maratona, li sites e blogs muito interessantes que quero que fiquem registrados. Pois vão me ajudar muito e ajudar quem quiser acompanhar: 

http://barrigasaradap90x.blogspot.com.br/2013_01_01_archive.html 
Como baixar o programa pelo uTorrent

http://www.p90xelite.blogspot.com.br/ - Muitas dicas...


"Uma longa jornada se inicia no primeiro passo".